Jako ekstrawertyczny introwertyk uwielbiam networking. Ilekroć jestem w pokoju pełnym nieznajomych, główny dziennikarstwo we mnie włącza się, gdy rozmawiam z nowymi ludźmi i zadaję pytania,…
Znudzony regularną rutyną fitness lub zmęczony słyszeniem siebie tłumaczy, że nie masz…
Jako trener siłowy i kondycyjny, fitness zajmuje większość mojego codziennego życia, od…
Jeśli chodzi o koncepcję podróży w pojedynkę, istnieją dwa obozy ludzi: ci,…
W większość sobót od września do listopada można mnie spotkać na parkingu…
Kiedy na zewnątrz jest na północ od 90 stopni, a klimatyzacja wieje,…
Pamiętasz, jak wszyscy mówili, że na zawsze zapamiętamy nasz pierwszy pocałunek? Cóż, chciałbym o tym zapomnieć. Widzisz, późno rozkwitłem; Po raz pierwszy pocałowałam się na kilka miesięcy przed moimi 18…
Jako ludzie, naturalne jest, że nie czujemy się pewnie we wszystkich rzeczach, które robimy w naszym życiu. Od syndromu oszusta…
Bądźmy szczerzy, jeśli chodzi o osiąganie prawdziwych i trwałych rezultatów w rutynowym treningu, najważniejszym czynnikiem nie jest to, co robisz,…
Dopiero po dwudziestce zdałem sobie sprawę, że noszę w sobie znaczną ilość seksualnego wstydu i jak często to jest. Często…
Jest jedno pytanie, które trenerzy otrzymują częściej niż jakiekolwiek inne: „Czy powinienem bardziej koncentrować się na treningu siłowym lub cardio?”…
Pozwól, że opowiem ci moją osobistą historię z podnoszeniem ciężarów. Kiedy po raz pierwszy zacząłem jako trener osobisty w 2015…
Bez względu na to, jak to zrobisz, początek nowego roku niesie ze sobą wiele emocji. To okazja, by zacząć od…
Jesteś zaręczony! Gratulujemy i witamy w zwariowanym świecie planowania ślubów. Po pierwsze, poświęć chwilę i zanurz się w tym wszystkim.…
Sign in to your account