Finance
Co zrobić po pomyślnym nawiązaniu połączenia?
Jako ekstrawertyczny introwertyk uwielbiam networking. Ilekroć jestem w pokoju pełnym nieznajomych, główny dziennikarstwo we mnie włącza się, gdy rozmawiam z nowymi ludźmi i zadaję pytania,…
Sport
Tabata: 4-minutowy trening, który każdy powinien wykonać
Znudzony regularną rutyną fitness lub zmęczony słyszeniem siebie tłumaczy, że nie masz…
5 nawyków, dzięki którym będziesz w formie, według zawodowca fitness
Jako trener siłowy i kondycyjny, fitness zajmuje większość mojego codziennego życia, od…
Tech
Lifestyle
Porady dotyczące samotnego podróżowania, których nauczyłem się przez lata samotnego podróżowania
Jeśli chodzi o koncepcję podróży w pojedynkę, istnieją dwa obozy ludzi: ci,…
21 łatwych przepisów na tylną klapę, które przeniosą do następnej gry
W większość sobót od września do listopada można mnie spotkać na parkingu…
Przepisy na letnią kolację, gdy jest za gorąco na gotowanie
Kiedy na zewnątrz jest na północ od 90 stopni, a klimatyzacja wieje,…
More Latest News
Jak naprawić „złego buziaka”?
Pamiętasz, jak wszyscy mówili, że na zawsze zapamiętamy nasz pierwszy pocałunek? Cóż, chciałbym o tym zapomnieć. Widzisz, późno rozkwitłem; Po raz pierwszy pocałowałam się na kilka miesięcy przed moimi 18…
5 prostych sposobów na zwiększenie pewności seksualnej
Jako ludzie, naturalne jest, że nie czujemy się pewnie we wszystkich rzeczach, które robimy w naszym życiu. Od syndromu oszusta…
Jak stworzyć (i utrzymać) rutynowy trening, który pokochasz
Bądźmy szczerzy, jeśli chodzi o osiąganie prawdziwych i trwałych rezultatów w rutynowym treningu, najważniejszym czynnikiem nie jest to, co robisz,…
Jak radzić sobie ze wstydem seksualnym według ekspertów
Dopiero po dwudziestce zdałem sobie sprawę, że noszę w sobie znaczną ilość seksualnego wstydu i jak często to jest. Często…
Trening siłowy czy cardio: na czym powinieneś się skupić?
Jest jedno pytanie, które trenerzy otrzymują częściej niż jakiekolwiek inne: „Czy powinienem bardziej koncentrować się na treningu siłowym lub cardio?”…
Dlaczego 2022 powinien być rokiem, w którym zaczynasz podnosić ciężary?
Pozwól, że opowiem ci moją osobistą historię z podnoszeniem ciężarów. Kiedy po raz pierwszy zacząłem jako trener osobisty w 2015…
Chcesz zmienić swoją karierę? 2022 to rok na zrobienie tego
Bez względu na to, jak to zrobisz, początek nowego roku niesie ze sobą wiele emocji. To okazja, by zacząć od…
Wskazówki, jak najlepiej wykorzystać sesję zdjęć zaręczynowych
Jesteś zaręczony! Gratulujemy i witamy w zwariowanym świecie planowania ślubów. Po pierwsze, poświęć chwilę i zanurz się w tym wszystkim.…
