By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept

themewiki.top

Notification
Latest News
Jak wybrać budżet weselny, który będzie dla Ciebie odpowiedni?
Lifestyle
Jak zamanifestować swoje najlepsze życie seksualne?
Sex
Wypróbowałem 5 różnych aplikacji do budżetowania, oto ich ranking
Finance
6 prostych wskazówek dotyczących ćwiczeń od trenera fitness
Sport
Dlaczego treningi z synchronizacją cyklu są najlepszym rozwiązaniem
Sport
Aa
  • Лайфстайл
    ЛайфстайлShow More
    Jak wybrać budżet weselny, który będzie dla Ciebie odpowiedni?
    7 Min Read
    Lista kontrolna wakacji na ostatnią chwilę, której potrzebujesz na każdą podróż
    4 Min Read
    21 łatwych przepisów na tylną klapę, które przeniosą do następnej gry
    3 Min Read
    4 lipca Przepisy, które możesz przygotować w 30 minut lub mniej
    2 Min Read
    Najlepsze podpowiedzi dziennika dla każdego typu enneagramu
    7 Min Read
  • Финансы
    ФинансыShow More
    Wypróbowałem 5 różnych aplikacji do budżetowania, oto ich ranking
    8 Min Read
    Poznaj Evernote: nasz najlepiej strzeżony sekret, aby wyprzedzić miejsce pracy
    7 Min Read
    17 Wywiady czerwone flagi, na które należy zwrócić uwagę
    17 Min Read
    Jak dokonywać dużych zakupów bez popadania w długi?
    4 Min Read
    Podekscytowany pieniędzmi? Te 10 wskazówek pomoże
    6 Min Read
  • Секс
    СексShow More
    Jak zamanifestować swoje najlepsze życie seksualne?
    9 Min Read
    Jak naprawić „złego buziaka”?
    6 Min Read
    Jak uprawiać dobry seks według seksuologa
    13 Min Read
    Jak zachować pikantne życie seksualne podczas dystansu społecznego?
    6 Min Read
    Jak zachować życie seksualne podczas suchego zaklęcia?
    6 Min Read
  • Спорт
    СпортShow More
    6 prostych wskazówek dotyczących ćwiczeń od trenera fitness
    7 Min Read
    Dlaczego treningi z synchronizacją cyklu są najlepszym rozwiązaniem
    6 Min Read
    Najlepsze porady fitness od trenera Shay Mitchell
    13 Min Read
    Dlaczego dni odpoczynku mają kluczowe znaczenie dla Twojej rutyny treningowej
    6 Min Read
    Tabata: 4-minutowy trening, który każdy powinien wykonać
    8 Min Read
  • Технологии
    ТехнологииShow More
  • Contact
  • Polski
    • Русский
    • English
    • Українська
    • Deutsch
Reading: Jak uważność może pomóc w podniesieniu poziomu finansów
Share

themewiki.top

Aa
  • Лайфстайл
  • Финансы
  • Секс
  • Спорт
  • Технологии
  • Contact
  • Polski
Search
  • Лайфстайл
  • Финансы
  • Секс
  • Спорт
  • Технологии
  • Contact
  • Polski
    • Русский
    • English
    • Українська
    • Deutsch
themewiki.top > Finance > Jak uważność może pomóc w podniesieniu poziomu finansów
Finance

Jak uważność może pomóc w podniesieniu poziomu finansów

Castro Elena
Last updated: 2022/09/19 at 12:54 PM
Castro Elena
Share
SHARE

Jeśli często czujesz, że masz pieniądze na głowie, nie jesteś jedyny. W końcu finanse są ważną częścią życia, a temat pieniędzy może być przyprawiający o zawrót głowy, stresujący i emocjonalnie naładowany nawet dla najbardziej ugruntowanych i zen z nas, dlatego idea zachowania uważności w kontaktach z finansami może wydawać się nic więcej niż mrzonka. Prawda jest jednak taka, że uważność i pieniądze idą w parze.

Contents
Wykonuj codzienne praktyki uważnościUsiądź i uczciwie porozmawiaj z pieniędzmiBądź szczery o swojej sytuacji finansowej i o tym, jak chcesz ją poprawićObiecaj sobie, że będziesz bardziej świadomy wydatkówPrzestań się stresować

Termin uważność odnosi się do zdolności do bycia w pełni obecnym w danej chwili. Jeśli zaczniesz obchodzić się z pieniędzmi w uważnym stanie, podejmiesz lepsze decyzje finansowe, ponieważ będziesz bardziej świadomy swojej sytuacji finansowej oraz tego, co oszczędzasz i wydajesz, niż bezmyślnie przechodzisz przez kolejne kroki. Jeśli chodzi o to, połączenie uważności i pieniędzy jest kluczem do wyrównania finansów. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak to zrobić.

Wykonuj codzienne praktyki uważności

Obowiązuje tutaj stare powiedzenie „nie tylko rozmawiaj, chodź i chodź”. Aby połączyć uważność i pieniądze, musisz wdrożyć codzienne praktyki uważności w swoim życiu. Praktyki te mogą obejmować takie rzeczy, jak medytacja, głębokie oddychanie, prowadzenie dziennika lub czytanie książki o duchowym zdrowiu, takiej jak Księga Przebudzenia Marka Nepo lub You Can Heal Your Life Louise L. Hay. Codzienne ćwiczenie uważności pozwoli ci otworzyć się na wszystko, co ma do zaoferowania – na przykład wgląd w siebie, wzorce zachowań, jasność w sytuacjach i przekonania, które je otaczają, a także na wiele możliwości samorozwoju – i sprawi, że zastosujesz zasady uważności do finansów znacznie łatwiej.

Jeśli jesteś początkujący, spróbuj zacząć od ćwiczeń głębokiego oddychania i prowadzenia dziennika, a następnie przejdź do medytacji i prowadzenia dziennika. Prowadzenie dziennika to świetny sposób na uzyskanie wglądu w siebie, więc nie bój się kopać głęboko podczas pisania. Jeśli chcesz poznać uważność z innej perspektywy, rozważ przeczytanie książki o duchowym zdrowiu. Wiele z tych książek daje czytelnikom ćwiczenia na końcu każdego rozdziału, co jest świetnym sposobem na rzucenie wyzwania sobie i swojemu myśleniu. Dodatkowo możesz również rozważyć skorzystanie z aplikacji wellness, takiej jak Headspace lub BetterSleep , lub medytacji prowadzonej przez guru, takiego jak Tara Brach , aby pomóc Ci zacząć. Pamiętaj, że praktyki i rutyny uważności nie są uniwersalne, więc daj sobie czas na przetestowanie każdego z nich i bądź gotów mieszać i dopasowywać różne rzeczy, aby znaleźć to, co jest dla Ciebie najlepsze.

uważność-dla-finansów-teg-w-artykule2

Źródło: Karolina Grabowska | Pexels

Usiądź i uczciwie porozmawiaj z pieniędzmi

„Dom gościnny” to wiersz starożytnego perskiego poety Rumiego, który używa metafory twojego ciała, umysłu i ducha jako pensjonatu dla uczuć. Zamiast frustrować się, odpychać nasze uczucia lub odpychać je, Rumi rzuca nam wyzwanie, abyśmy zaprosili te uczucia — jakiekolwiek by one nie były — i poświęcili czas, by usiąść i porozmawiać z nimi w taki sam sposób, jak z przyjacielem, sąsiadem lub krewnym. Po chwili możesz pożegnać się z nimi i iść własnymi drogami.

Możemy wykorzystać ten sam pomysł i zastosować go w podejściu do tematu finansów. Usiądź i szczerze porozmawiaj ze sobą na temat pieniędzy: zaproś je na filiżankę kawy lub lampkę wina i spróbuj odkryć swoje uczucia lub przekonania, które je otaczają. Może to być trudne, ale zmierzenie się z nim bezpośrednio pomoże ci rozpoznać, w jaki sposób możesz lub nie powstrzymywać się przed manifestacją sukcesu finansowego. Przepracować i pogodzić się ze swoimi uczuciami; zapisz o nich, jeśli potrzebujesz. Zdobycie tej samoświadomości jest kluczowym elementem łączenia uważności z pieniędzmi, a także częścią tworzenia zdrowszej relacji z nimi, co doprowadzi do finansowego dobrobytu.

Bądź szczery o swojej sytuacji finansowej i o tym, jak chcesz ją poprawić

Uważność nie oznacza patrzenia na świat przez różowe okulary. Oznacza siedzenie z samym sobą i wszystkimi swoimi emocjami – wygodnymi i niewygodnymi – oraz radzenie sobie z nimi w sposób, który nie osądza ani nie zawstydza siebie. Chodzi o znalezienie prawdy w rzeczach, a nie życie w zaprzeczeniu, co oznacza, że nadszedł czas, aby zdać sobie sprawę z twojej obecnej sytuacji finansowej i tego, jak chcesz ją poprawić.

Więc może twoja sytuacja finansowa nie wygląda tak, jak to sobie wyobrażałeś w twoim wieku – ale czy życie kiedykolwiek idzie zgodnie z planem? Nie daj się wciągnąć w przeszłość ani nie twórz listy rzeczy, które zrobiłbyś inaczej, gdybyś miał okazję. Zamiast tego pomyśl o lekcjach, których nauczyłeś się po drodze i jak możesz je zastosować w swojej obecnej sytuacji i poprawić ją w przyszłości. Jest to bardzo uważny sposób na zbadanie sposobu myślenia o pieniądzach i pieniądzach. Oderwij się od starych nawyków, które już Ci nie służą – powtarzanie nieskutecznych zachowań tylko zablokuje Ci osiągnięcie sukcesu – i zastąp je tymi, które kierują Cię na ścieżkę prowadzącą do Twoich celów finansowych.

uważność-dla-finansów-teg-w-artykule1

Źródło: Taryn Elliott | Pexels

Obiecaj sobie, że będziesz bardziej świadomy wydatków

Chociaż uważność naturalnie zwiększa samoświadomość, nadal ważne jest, aby obiecać sobie, że będziesz bardziej świadomy swoich wydatków. Poczucie odpowiedzialności i zwracanie uwagi na to, kiedy i ile wydajesz, zwiększy Twoją świadomość finansową i pomoże Ci dokonywać mądrzejszych ruchów pieniężnych. Ponadto jest to również świetny sposób na przejęcie kontroli nad niepotrzebnymi zakupami impulsowymi, których wszyscy byliśmy winni w pewnym momencie.

Dwa świetne sposoby, aby stać się bardziej świadomym swoich wydatków, to śledzenie swoich finansów lub stworzenie planu budżetowego do naśladowania. Śledzenie Twoich finansów pokaże Ci, dokąd trafiają Twoje pieniądze i ile z nimi idzie, oraz zapewni lepszy wgląd w Twoje wzorce zachowań z pieniędzmi i obszarami, które możesz ograniczyć i zaoszczędzić. Dla tych, którzy borykają się z oszczędzaniem lub są skłonni do zakupów pod wpływem impulsu, dobrym posunięciem może być posiadanie ustalonego planu budżetowego. Inną rzeczą, którą możesz spróbować, jest skupienie się na wydawaniu swoich „zabawnych” pieniędzy na znaczące rzeczy, które na zawsze stworzą wspomnienia (pomyśl: miły obiad, wakacje itp.).

Przestań się stresować

Im mocniej się trzymasz i próbujesz kontrolować rzeczy, tym bardziej ma to tendencję do odwrotu – jedyne, co robisz, to blokowanie przestrzeni dla nowszych i lepszych rzeczy, które można wprowadzić. Jeśli chodzi o pieniądze, odpuść sobie i przestań się nimi stresować. Oczywiście musisz upewnić się, że masz dość życia, ale nie pozwól, aby cię pochłonęło. Jak mówi nam wiersz „Dom gościnny”, przychodzi czas, kiedy musimy się z pewnymi rzeczami pożegnać. Chociaż może to być trudne, odpuszczenie i stworzenie przestrzeni dla czegoś większego i lepszego, które pojawi się w twoim życiu, jest niesamowicie wyzwalające i wzmacniające.

Zaufaj sobie i swoim umiejętnościom finansowym i wdrażaj wszystko, o czym wspomniano powyżej, w swoim codziennym życiu. Wszystko w życiu wymaga czasu, a odpowiednie bogactwa spłyną do Ciebie, gdy będziesz gotowy. Pamiętaj: to, co jest dla ciebie przeznaczone, zawsze znajdzie swoją drogę. Do tego czasu upewnij się, że podążasz ścieżką do sukcesu finansowego, która jest uważna, znacząca i zapewnia mnóstwo zabawy.

Castro Elena 02/12/2022
Share this Article
Facebook Twitter Copy Link Print
Share
Previous Article Dlaczego milenialsi uprawiają mniej seksu?
Next Article 8 ruchomych hacków, które znacznie ułatwiają pakowanie

Editor's Pick

Wskazówki dotyczące fitnessu, których należy przestrzegać, jeśli nie znosisz ćwiczeń
Jak poprawić relacje z szefem
Porozmawiajmy o dołączeniu do siłowni, gdy jesteś w rozmiarze Plus
Najlepsze podpowiedzi dziennika dla każdego typu enneagramu
Co robić, gdy uprawiasz zły seks ze swoim partnerem?

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?