Wierzcie lub nie, ale fantazje o byłym są w rzeczywistości jednymi z najczęstszych fantazji seksualnych dla osób wszystkich płci. Teraz, jeśli widziałeś Sex/Life Netflixa, prawdopodobnie już wyciągasz pochopne wnioski na temat tego, co to może oznaczać. Czy fantazjowanie o byłym oznacza, że nie masz z nimi końca? A jeśli jesteś z kimś nowym, co to mówi o zdrowiu tego związku? Czy powinieneś powiedzieć partnerowi o tych fantazjach?
Z tymi pytaniami kłębiącymi się w mojej głowie usiadłem z lekarką i certyfikowaną seksuologką Kristie Overstreet , aby dowiedzieć się więcej o tym, skąd pochodzą te fantazje i jak nimi kierować.
Dr Kristie Overstreet
CERTYFIKOWANY SEKSIOTERAPEUTA, SEKSOLOG KLINICZNY
Dr Overstreet ma ponad 14-letnie doświadczenie kliniczne i jest ekspertem w zakresie relacji i opieki zdrowotnej LGBTQIA+.
Overstreet od razu potwierdził, że jest to bardzo powszechna fantazja, która pojawia się nawet częściej, niż mogłoby się wydawać, zarówno wśród singli, jak i par. „Jesteśmy ludźmi z sercami i musimy dawać sobie łaskę i nie bić się” – przypomniała nam.
Każda sytuacja jest inna, ale jeśli jesteś singlem, Overstreet powiedział, że fantazjowanie o byłym niekoniecznie oznacza, że chcesz wrócić do tej osoby. Raczej, wyjaśniła, fantazjując, że „może być zdrowym sposobem na spojrzenie wstecz na to, co było dobre w związku” i czerpanie z tego przyjemności w chwili obecnej.
Dla tych w związku, którzy wciąż fantazjują o ludziach z ich przeszłości, powszechnym założeniem jest to, że istnieją problemy z twoim obecnym partnerem, które sprawiają, że patrzysz wstecz i romantyzujesz przeszłe związki. Overstreet powiedział, że chociaż może to być prawdą w niektórych przypadkach, częściej niż nie, fantazje mogą być „sposób na wykorzystanie przeszłego związku do wzmocnienia obecnego związku”.
Overstreet zasugerował, aby zadać sobie pytanie, jaką rolę odgrywa dla ciebie fantazja, jaki jest jej cel i jaką filiżankę próbujesz napełnić. Jakie korzyści czerpiesz z tych fantazji? Przejrzystość tych pytań pomoże ci ustalić, czy jest to zdrowa fantazja, czy może trzeba będzie ją dokładniej zbadać. Gdzie fantazja może zaszkodzić twojemu związkowi lub twojej zdolności do samodzielnego rozwoju? Zwróć uwagę na te trzy wskaźniki, że może być coś głębszego.
1. Nie możesz znaleźć szczęścia w obecnym związku lub życiu w pojedynkę
To zupełnie normalne, że przechodzisz okresy monotonii w długotrwałych związkach lub denerwujesz się samotnym życiem. Powinieneś jednak być w stanie znaleźć szczęście w swojej obecnej sytuacji i nie używać fantazji o swojej przeszłości, aby uciec od teraźniejszości. Jeśli nie możesz znaleźć chwil szczęścia w miejscu, w którym jesteś teraz, fantazje z przeszłości mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku, ponieważ po prostu nakładasz plaster na większy problem.
Źródło: Ryż Shingi | Unsplash
2. Porównujesz wszystko do swojego ex
Jeśli jesteś nieszczęśliwy w swoim obecnym związku, Overstreet powiedział: „możesz wpaść w tę spiralę„ może muszę wrócić do mojego byłego ””lub zaczynasz próbować odtworzyć stary związek z nową osobą . Czerpanie z fantazji lub przeszłych doświadczeń w celu ulepszenia obecnego życia seksualnego może być (bardzo) dobrą rzeczą, ale nigdy nie zamierzasz tego dokładnie powielać – a pułapka porównawcza może być niebezpieczna.
3. Nie jesteś w stanie połączyć się ze sobą lub swoim partnerem
„Jeśli utknąłeś w przestrzeni fantazji i jedyne, co możesz zrobić, to pomyśleć o swoim byłym, nie jesteś obecny w tej chwili ze sobą” – wyjaśnił Overstreet. Najważniejszą rzeczą jest upewnienie się, że nadal jesteś w stanie pozostać obecnym i cieszyć się chwilami, w których się teraz znajdujesz. Jeśli twoje fantazje stają na drodze, możesz wkraczać na niezdrowe terytorium.
W końcu fantazje są normalną i zdrową częścią naszego seksualnego spełnienia. Sprawy zaczynają się komplikować, gdy pozwalasz, by te fantazje twojego byłego przeszkadzały ci w obecnym związku z partnerem lub z samym sobą. Jeśli polegasz na przeszłości, aby uszczęśliwić cię w teraźniejszości, nie dajesz sobie uczciwej szansy, aby być naprawdę szczęśliwym dzisiaj.
Ostatnia rada Overstreeta? „Wyjedź, wyjdź z głowy i z emocji”. Odgrywaj fantazję, ale potem wróć do siebie i upewnij się, że w obecnej sytuacji również znajdujesz chwile przyjemności. I uważaj na różowe okulary, bo tyle mogę ci powiedzieć: Mój najlepszy seks zdecydowanie nie był z moim najlepszym partnerem.
